Min moderomsorg - helt konkret
Hvad kan du forvente under en Moderomsorgs-session?
Efter en fødsel er meget af opmærksomheden rettet mod din baby – men har du nogen, der tager sig af dig? Din krop har båret og givet liv. Moderomsorg er en pause, hvor du får lov til at mærke dig selv, samle din krop og tage imod omsorg.
Her er, hvad du kan forvente under en session med mig:
En rolig start
Vi begynder i et langsomt tempo. Måske har du taget et varmt bad inden, eller også starter vi med et fodbad, så kroppen kan falde til ro. Hvis du ønsker det, giver jeg en blid massage af hænder eller fødder - evt. imens du fortæller mig din fødselsberetning.
Blid varme og berøring
Jeg reder dit hår, masserer din hovedbund og bruger moxa til at tilføre varme til din krop. Moxa er en varmeterapi, der stammer fra Traditionel Kinesisk Medicin, hvor en glødende moxacigar (lavet af tørret gråbynke) holdes tæt på huden over bestemte akupunkterpunkter. Den dybe varme øger blodcirkulationen, støtter livmoderen i at trække sig sammen og hjælper kroppen med at genfinde sin balance efter fødslen. Mange oplever, at det føles beroligende og styrkende på samme tid.
Rebozolukning – en kropslig og følelsesmæssig omslutning
Dernæst bruger jeg en rebozo – et traditionelt mexicansk tørklæde – til at vugge din krop blidt. Efter fødslen kan kroppen føles åben og løs, og rebozolukningen hjælper med at samle og støtte den igen. Tørklæderne strammes nænsomt om kroppen i flere lag, hvilket skaber en følelse af tryghed og grounding, da trykket fra tørklæderne stimulerer nervesystemet på en fast, men blid måde. Det er en måde at lade kroppen mærke stabilitet, lukke sig blidt efter graviditetens åbning og give plads til ro.
Hvile og næring
Når rebozoerne løsnes igen, pakker jeg dig ind i et tæppe og sørger for at holde dig varm. Du får serveret et varmt, nærende måltid, og din krop får lov til at hvile i stilhed. Her er ingen krav – kun omsorg.
Hvordan har du det bagefter?
Efter en Moderomsorgs-session føler de fleste sig afslappede, tunge på en behagelig måde og mere forbundet med deres krop. Mange beskriver en følelse af stabilitet og velvære – som om kroppen har fået lov at falde på plads igen.
Vil du opleve det selv - eller give oplevelsen i gave til en nybagt mor, du holder af? Så kontakt mig her.
Hvis du er blevet nysgerrig på, hvorfor moderomsorg er vigtigt, kan du også læse mit blogindlæg om emnet under tagget moderomsorg.