Det kan være svært at kende forskel på normale efterfødselsreaktioner og tegn på, at du har brug for hjælp efter fødslen. I dette indlæg får du overblik over, hvad der er almindeligt og hvornår det er en god idé at søge hjælp.

De første uger efter fødslen (det fjerde trimester) er en tid med store forandringer, hvor både krop og sind har brug for ro, næring og omsorg. Som psykolog og postpartum doula hjælper jeg dig med at skabe et trygt rum fyldt med støtte, så du ikke skal klare det hele alene. Gennem nærende måltider, hvile, kropslige ritualer, samtaler og praktisk hjælp gør jeg overgangen til moderskabet mere blid og styrkende.

Vigtigheden af at give nybagte mødre omsorg og støtte for at hjælpe dem med at hele fysisk og følelsesmæssigt efter fødslen kan ikke understreges nok.