Mine bryster føles tomme - har jeg mælk nok?

Det er en tanke, mange ammende mødre har:
"Mine bryster føles ikke længere spændte og fulde – betyder det, at jeg ikke har mælk nok til mit barn?"

Det korte svar er: Nej, ikke nødvendigvis!

At brysterne føles “tomme”, betyder som regel ikke, at de er tomme. Og det betyder slet ikke, at du ikke producerer nok mælk.

Brysternes fylde ændrer sig over tid

I starten af amningen – især de første uger – er brysterne ofte spændte, varme og tydeligt “fyldte”, fordi mælkeproduktionen stadig er ved at finde sit leje. Kroppen producerer som regel mere, end der egentlig er behov for, og mange oplever mælkepletter på blusen samt spændinger og nedløbsreflekser, der kan føles kraftige.

Men efter nogle uger regulerer kroppen sig. Og det er et sundhedstegn! Produktionen bliver mere effektiv og tilpasser sig barnets behov. Mange oplever i denne fase, at brysterne ikke længere føles hårde eller spændte mellem amningerne. Det kan give følelsen af, at “der ikke er noget i dem” – men det er altså ikke et tegn på lav produktion!

Mælken produceres imens du ammer

Brystet er ikke en tank, der tømmes og fyldes ligesom en flaske. Mælk produceres kontinuerligt – og især mens barnet sutter. Det betyder, at selv når brystet føles blødt, kan det stadig lave og give mælk i takt med, at barnet spiser. Desuden laver brysterne mælk efter udbud og efterspørgsel. Det vil sige, at jo brystet er “tomt” skrues der op for produktionen (“hov, barnet har brug for mere mælk, det laver jeg!” tænker brystet), og når det føles fyldt og spændt, skrues der ned (“hov, der fik jeg lavet mere mælk end barnet spiste - jeg må hellere producere lidt mindre”). Ret smart.

Hvis dit barn virker tilfreds, har gode tisse- og afføringsbleer og tager på i vægt, er der sjældent grund til bekymring – også selvom dine bryster føles anderledes end i starten.

Hvornår skal du være opmærksom?

Der kan være situationer, hvor det giver mening at se nærmere på amningen:

• Hvis dit barn sjældent virker tilfreds efter amning og virker sultent kort tid efter.

• Hvis der er meget få våde bleer (under 5-6 pr døgn efter dag 5).

• Hvis vægtøgningen er lavere end forventet.

• Hvis du oplever smerter ved amning eller har mistanke om dårlig sutteteknik.

I sådanne tilfælde kan det være en god idé at tage kontakt til en ammevejleder, sundhedsplejerske eller anden fagperson med viden om ammeetablering.

Du må gerne stole på dine bryster

Det kan være en stor øvelse i tillid at amme. Tillid til barnet – og tillid til din egen krop. I starten føles det ofte konkret og målbart, men efterhånden bliver det mere usynligt og intuitivt.

Det kan føles skrøbeligt, især hvis du oplever tvivl, råd udefra eller har haft en svær ammeopstart. Men du må gerne stole på, at din krop kan det her. Også når brysterne føles bløde.

Vil du gerne have mere ro i ammehjertet?
Jeg tilbyder både individuel vejledning og postpartum-støtte med plads til at tale om amning, følelser og alt det imellem.

Læs mere om mine ydelser i efterfødselstiden

Eller kontakt mig direkte her: Kontakt