Få ro og tryghed som gravid og nybagt mor.
Føler du dig overvældet, usikker eller alene som gravid eller nybagt mor?
Jeg er psykolog og doula i Horsens, og jeg hjælper dig med at finde ro, styrke og tryghed før og efter fødslen.
Gennem samtaler, fødselsforberedelse og postpartum-støtte får du redskaber og omsorg, der giver dig mere overskud og tillid til dig selv som mor.
OBS: Jeg tilbyder hjemmebesøg i Horsens og omegn samt online terapi og støtte, så det passer ind i din hverdag med baby.
Mine ydelser.
Terapi.
Føles moderskabet til tider overvældende, ensomt eller tungt at stå i? I terapien får du et trygt rum til at sætte ord på det, der fylder, og til at genfinde både ro og fodfæste i dig selv og i dit moderskab.
Fødselsforberedelse.
Vil du gerne gå ind til fødslen med ro i kroppen og tillid til dig selv? Gennem fødselsforberedelse får du både viden, mentale redskaber og kropslige øvelser, så du kan føle dig stærk, klar og nærværende - sammen med din partner.
Post partum doula.
Selvom du har født, er du ikke kun mor. Du er også et menneske med behov for omsorg, varme og næring. Som post partum doula sørger jeg for, at du bliver holdt, svøbt, næret og støttet, så du kan lande blidt i dit nye moderskab og mærke både roen og styrken vokse frem i dig igen.
Psykolog og doula
Anna Frost
Jeg brænder for at hjælpe kommende og nybagte mødre med at opnå en blidere, mere omsorgsfuld og styrkende overgang til moderskabet. Jeg ønsker at støtte dig i at finde ro og bevidsthed i denne livsomvæltende periode.
Tidligere og i andre kulturer har fødslen af et barn nærmest haft en hellig status og været et vigtigt overgangsritual for moderen.
I den moderne verden betragtes fødslen i højere grad som en medicinsk begivenhed og overgangen til moderskabet præges desværre for mange af kontroltab, ensomhed og udmattelse. Samtidig forventes vi hurtigt at komme tilbage til arbejdet, som om intet var hændt.
Men overgangen til moderskabet er stadig en stor ting - også selvom samfundet ikke altid tillader os at mærke det. Det er stadig livsomvæltende, sårbart, angstprovokerende, euforiserende og fuldstændig sindssygt. Selvom du ikke nødvendigvis diagnosticeres med en fødselsdepression, kan du alligevel have brug for at blive set, støttet og rummet i din rejse som mor. Og det er præcis det, jeg ønsker at hjælpe dig med.
Jeg bor i Egebjerg nær Horsens og kører gerne ud. Desuden tilbyder jeg terapi og støtte online, hvis det passer dig bedre eller vi bor langt fra hinanden.
Tag kontakt
Jeg ved hvor svært det kan være, at komme ud ad døren med et spædbarn. Derfor tilbyder jeg både hjemmebesøg (i en radius af ca. 30 minutters kørsel fra Horsens) og onlineterapi.
Inden du booker første terapisession, har du desuden mulighed for 20 minutters gratis, uforpligtende forsamtale over telefonen, så vi kan spore os ind på hinanden, og sammen undersøge hvordan jeg kan hjælpe dig.
Vil du booke en ydelse eller høre nærmere? Så kontakt mig på kontakt@psykologannafrost.dk, tlf. 60224744 eller udfyld nedenstående kontaktformular, så hører du fra mig inden for 24 timer.
